痩せたい!やっぱり一番大切なのは気持ち?

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ダイエット成功談の記事はいくらでも見つかるのに、どのダイエットもうまくいかない。

その理由はダイエット成功結果、例えば1か月で○キロ痩せたという記事の数値にのみ目が行ってしまい、自分でそのような結果が出ないから、諦めてしまっているというものだと思います。

それぞれ紹介している方法が悪いものとは言いませんが、絶対に痩せたいというのでしたら、最も確実な方法があります。それは「食べない」ことです。

その絶対に痩せるためにプロの方々は「減量」という形で結果を出しています。
それを成功させているのは本人の気持ちに他ならないと思います。

例えば格闘家だったら、過酷な減量の先にきっと言葉にすることが難しいくらいの栄光があるからこそあれだけのことが続けられるのだと思います。

そこまでストイックに…とは言いませんが、人間必死になれば大抵のことはできます。
つまり、どうしても痩せたいのであれば、方法云々ではなくある程度は覚悟は必要だということです。

極端な話をしましたが、痩せるために食べるなという話を推奨しているわけではありません。
リバウンドも怖いですし、取り組むのであれば太りにくい身体つくりという方が現実的だと思います。

また、そういった苦難に取り組んでいる時に「前向きに頑張っている自分カッコイイ」とか、そのくらいの明るい気持ちで臨み、成功のイメージを持ち続けて継続させることが重要だと感じています。

サプリや薬も体内の調整のみで楽々ということも、それが自分に合うのであればいいと思いますが、自身の満足度が得られない、ストレスが溜まるというのなら、それは「自分自身に合っていない方法」ということになると思います。

何事も、明るく、前向きに取り組め、継続できるものである。これがダイエット成功に必要なものだと考えております。